
Programas y Talleres
Además de las consultas de Gastroenterología Integral, desde Gastroconciencia ofrecemos Talleres y Programas para personas que buscan profundizar en el conocimiento de su salud centrada en el Mindfulness.
Desde aquí, brindamos herramientas para el aprendizaje y la profundización de la práctica meditativa de Mindfulness, la gestión de las emociones, la alimentación consciente, la microbiota intestinal y las problemáticas digestivas.
Contamos con las siguientes propuestas de Modalidad ONLINE y asincrónicas:
– Programa Mindfulness para Recuperar Tu Salud (PMRS). El PMRS tiene 3 modalidades, ver más abajo.
(Actualmente sólo inscripciones abiertas para modalidad Asincrónica).
– Taller Comer con Mindfulness: una guía para volver a escuchar al cuerpo y alimentarnos con conciencia. (Próximamente para noviembre/diciembre)
Programa Mindfulness para Recuperar tu Salud (PMRS)
Un plan diseñado para regular la ansiedad, el agotamiento mental y el dolor corporal recurrente.
Basado en el programa tradicional de Jon Kabat-Zinn (MBSR).
Mindfulness para Recuperar tu Salud (PMRS) es un Programa de modalidad Online con encuentros semanales prácticos (de 90 minutos de duración) por Zoom, durante 4 semanas.
Estos encuentros prácticos quedarán grabados para volver a verlos desde esta plataforma o para hacerlos de forma diferida a tu tiempo.
El PMRS tiene el objetivo central de sumar la práctica de Mindfulness todos los días de forma simple y sencilla. De esta manera podrás aprender a gestionar la ansiedad, el estrés y así recuperar tu salud física y mental.
Además de los encuentros prácticos, contiene clases teóricas grabadas para hacer a tu propio ritmo. Son casi 4 horas en total donde, profundizaremos en las bases del Mindfulness, la meditación, las emociones, la ansiedad, el estrés y cómo pasar a la acción diaria para estar mejor.
A su vez, podrás descargar 4 Ebooks con material teórico complementario a las clases grabadas y 8 audios de prácticas de Mindfulness para hacer a tu ritmo, la cantidad de veces que quieras.
El PMRS tiene 3 modalidades de intervención, que le agregan contenido y propuestas de abordaje (como el acompañamiento por grupo de WhatsApp o una consulta médica con el Dr Nacho Caldo).
Podrás elegir la que más se adecúe a tus necesidades:
PMRS, PMRS Full y PMRS Full Gastro.
Toda la info por aquí
Link: https://cursos.gastroconciencia.com/

Curso Online
Comer con Mindfulness
Una guía para volver a escuchar al cuerpo y alimentarnos con conciencia.
¿Cómo es el curso Online?
📩Desde el 6 de septiembre, recibirás en tu casilla de mail, un video teórico por día sobre mindfulness y alimentación consciente.
📽️Tendrán una duración de 6 a 12 minutos, para que lo disfrutes a tu propio ritmo.
Además, recibirás…
🎶4 audios descargables con prácticas de mindfulness, para hacer a tu tiempo.
📚2 cuadernillos con información para profundizar.
👥Un encuentro por Zoom, el sábado 14 de septiembre a las 10 am (hora Argentina), donde te guiaré con prácticas en vivo y evacuaremos dudas.
LLamanos
+549 11 7037 9910
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