Gastroconciencia

El primer paso para equilibrar tu mente y tu salud digestiva

Gastroconciencia surgió como un espacio de comunicación y acompañamiento, para toda persona que quiera mejorar su salud digestiva, teniendo en cuenta sus dolencias corporales, pero también sus emociones y pensamientos (Eje intestino-cerebro).

También estamos para acompañar a aquellas personas que deseen emprender un camino de búsqueda interna a través de la práctica meditativa de Mindfulness.

 

 

Sobre mí

Soy Nacho Caldo, papá de Ramiro, “compañero de ruta” de Johanna, médico gastroenterólogo, instructor de Mindfulness y creador de Gastroconciencia.

Desde Gastroconciencia ayudamos a toda persona que quiera mejorar su salud digestiva, a través de un abordaje médico integral y enseñándole a gestionar su estrés con la práctica de Mindfulness.

Aquí te cuento un poco de mi historia:

Masterclass

¿De qué se trata ésta Masterclass?

Voy a contarte sintéticamente el camino que transitan quienes se suman a mis Programas de Mindfulness, mostrándote cómo esta herramienta puede ayudarte a reducir tu ansiedadmejorar tu panza inflamada, aliviar tus dolores corporales o simplemente impulsar tu bienestar.


Además vivirás en primera persona, la experiencia de meditar en grupo.


¡Esta también es una clase práctica!
Por eso, es clave que estés en un lugar tranquilo y que dispongas de una colchoneta, mat o frazada para recostarte a practicar.

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“El primer paso para equilibrar tu mente y tu salud digestiva”

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Cómo se relaciona el Mindfulness con la medicina

Mindfulness o “atención plena” es la habilidad de traer la consciencia y atención al momento presente, con la intención de observar lo que sucede en ese preciso instante, sin juzgarlo.

 

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