Gastroconciencia

El primer paso para equilibrar tu mente y tu salud digestiva

¿Tu panza te envía señales que nadie termina de explicar?

Tu cerebro y tu intestino se hablan mutuamente. Cuando algo falla en esa conversación, aparecen los síntomas: inflamación, digestión alterada, ansiedad, agotamiento corporal.

El Dr. Nacho Caldo — médico gastroenterólogo, magíster en PNI e instructor de Mindfulness — creó Gastroconciencia para trabajar exactamente en esa intersección: ayudarte a entender y resolver lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.

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Nuevo libro: “GastroConciencia: el sentido oculto de tus entrañas”

¡Mi libro en todas las librerías del país!

¿Y si el órgano más olvidado de tu cuerpo fuera, en realidad, el gran influencer de tu salud física y emocional?

En “GastroConciencia: el sentido oculto de tus entrañas” te invito a descubrir al intestino como nunca antes lo viste: un órgano multifuncional que no solo digiere lo que comemos, sino que también nos defiende de bacterias y toxinas, alberga millones de microorganismos, y conversa constantemente con nuestro cerebro y nuestras emociones.

Lo que vas a encontrar en estas páginas

Una mirada clara y accesible a la microbiota intestinal y su impacto en tu bienestar.
Cómo funciona el segundo cerebro y por qué tu panza puede influir en tu estado de ánimo.
La relación entre estrés, colon irritable, SIBO y otros problemas digestivos cada vez más frecuentes.
Estrategias prácticas para cuidar tu intestino y, a través de él, mejorar tu salud integral.

¿Por qué leerlo?

Porque entender tu sistema digestivo puede cambiar tu vida. Este libro está escrito con un lenguaje cercano, sin tecnicismos innecesarios, pero respaldado por la evidencia científica más actual.

Es una guía para que te conviertas en protagonista de tu salud.

Con prólogo del investigador Gabriel Vinderola, referente internacional en microbiota, esta obra conecta ciencia, historias reales y herramientas prácticas.

Aprovechalo desde la web de Galerna o desde Amazon.

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¿Ya leíste la nota que le hicieron al

Dr Nacho Caldo?

El médico gastroenterólogo Ignacio Caldo explicó cómo el deterioro de la microbiota intestinal impacta en el bienestar emocional y se manifiesta a través de diversos síntomas. Además, advirtió acerca de los estresores crónicos propios de la vida moderna y compartió valiosos consejos para adoptar una alimentación equilibrada que favorezca la salud de los microorganismos