Programas y Talleres
Para quienes quieren ir más allá de la consulta médica y construir una práctica concreta de bienestar digestivo y emocional.
Programa Mindfulness para Recuperar tu Salud (PMRS)
¿Para quién es?
Para personas con ansiedad recurrente, agotamiento crónico o síntomas digestivos que no mejoran con tratamiento médico, y que quieren incorporar herramientas concretas de Mindfulness en su vida diaria.
Basado en el programa MBSR de Jon Kabat-Zinn — el más estudiado científicamente en el mundo — adaptado por el Dr. Nacho Caldo al contexto de la salud digestiva.
Qué incluye:
● 4 clases prácticas grabadas (90 min cada uno)
● 6 clases teóricas grabadas (~4 horas) sobre Mindfulness, emociones, ansiedad y estrés
● 4 ebooks de material complementario
● 8 audios de práctica para usar a tu ritmo
Mirá todos los detalles por acá.
Link: https://cursos.gastroconciencia.com/
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